Oamenii au început să apeleze la masaj atât pentru relaxarea fizică generală şi eliberarea tensiunii musculare cât şi pentru combaterea stresului, creşterea tonusului fizic şi psihic şi rezolvarea unor probleme de sănătate.
De ce ne simţim bine după o şedinţă de masaj? Atingerea stimulează mecanic, în funcţie de profunzimea mişcării, cele trei straturi ale pielii, ajungând până la muşchi. Prin stimularea mecanică a acestor ţesuturi se îmbunătăţeşte elasticitatea şi supleţea lor. Prin stimularea reflexă se produce o dilatare a vaselor de sânge care înseamnă un aport crescut de oxigen şi substanțe nutritive şi o reacţie pozitivă din partea sistemului nervos.
Masajul este indicat în afecţiuni ale articulaţiilor şi tendoanelor, afecţiuni cu deformări ale coloanei vertebrale, afecţiuni musculare, afecţiuni traumatice ale aparatului locomotor, afecţiuni vasculare, afecţiuni neurologice, afecţiuni datorate metabolismului.
Masajul Terapeutic este o terapie manuală ce constă în manipularea țesututurilor moi ale corpului – în special a mușchilor, tendoanelor, ligamentelor și articulațiilor, în scopul optimizării stării de sănătate.
Masajul este alcătuit din tehnici specifice de presiune, frământare și netezire, executate într-un ritm lent, având efecte analgezice și sedative.
Masajul Terapeutic are scopul de a îmbunătății capacitatea funcțională și motorie a organismului favorizând recuperarea.
Beneficii:
• Relaxarea musculaturii suprasolicitate
• Calmarea durerii articulare sau musculare
• Imbunătățirea circulației limfatice si sanguine
• Imbunătățirea mobilității articulare și flexibilitatea musculară
• Stimularea elasticității și conductibilității musculare
• Creșterea elasticității și nivelului de hidratare al pielii
• Favorizarea funcționării metabolismului în parametrii normali
• Stimularea proceselor biochimice la nivel celular
Indicații:
- Hernii de disc
- Discopatie
- Spondiloză cervicală
- Intinderi musculare
- Dureri articulare și musculare
- Contracturi musculare
Contraindicații:
- Afecțiuni ale pielii
- Tumori maligne
- Boli infecțioase
- Tromboflebită sau tromboză venoasă
- Afecțiuni grave cardio-respiratorii (infarct miocardic acut, aritmii cardiace severe)
- Procese inflamatorii și hemoragice acute
Masaj Shiatsu
Masajul japonez Shiatsu este un mod de relaxare, dar are la bază o modalitate holistică de tratare a organismului. Masajul Shiatsu utilizează tehnici de presopunctură aplicate cu mâinile, degetele, coatele şi genunchii.
Tehnicile de presopunctură îşi au originea în terapia cu acupunctură şi medicina tradițională chineză. Diferenţa dintre acupunctură şi presopunctură constă în faptul că în acupunctură se folosesc ace foarte subţiri, iar în presopunctură se utilizează o presiune profundă a ţesuturilor pe 12 meridiane ale corpului.
Terapia Shiatsu nu vindecă o afecţiune, ci are un efect direct asupra meridianelor; în consecinţă masajul ajută la deblocarea punctelor energetice unde chi-ul este blocat, deoarece un chi dezechilibrat este pricipala cauză a afecţiunilor de orice tip.
Relaxarea profundă a muşchilor şi ţesuturilor, reducerea stresului, eliberarea toxinelor din organism au rol preventiv împotriva afecţiunilor, creşterea flexibilităţii, îmbunătăţirea circulaţiei sangvine, reducerea presiunii arteriale, diminuarea anxietății mentale, menţinerea echilibrului chi-ului, efect de calmare al nervozităţii, amplificarea conștientizării mentale şi spirituale, o stare generală bună pentru cel care urmează acest tip de masaj.
Masaj terapeutic Yumeiho
Cunoscut şi sub denumirea de „Metoda de îndreptare a coxalelor, masaj şi presopunctură” este alcătuit din tehnici de manipulare osteo-articulare, din procedee de presopunctură şi din tehnici de apăsare-frământare; se acordă importanţă simetriei corpului faţă de coloana vertebrală şi în consecinţă a oaselor coxale, componente ale bazinului (baza coloanei vertebrale).
Suferinţa umană apare şi când corpul nu-şi mai poate păstra simetria, atât static cât şi în dinamica sa (în mişcare). Pierderea în timp a sănătăţii corpului se datorează şi asimetriei coxalelor; aceasta provoacă o curbare patologică a coloanei vertebrale ceea ce duce la o distribuţie inegală a greutăţii corpului pe cele două picioare, la contracturi musculare prelungite, uzuri premature ale articulaţiilor corpului, la o circulaţie sangvină deficitară precum şi la iritarea nervilor periferici.
Prin aplicarea terapiei coxale se urmăreşte păstrarea sau redobândirea simetriei şi a verticalităţii corpului uman precum şi diminuarea sau îndepărtarea suferinţelor generate de anomaliile mai sus menționate.
Terapie Miofascială
Terapia Miofascială este o tehnică manuală de reabilitare a țesuturilor moi și restabilire a mobilității articulațiilor rigide, având ca scop reducerea durerii, inflamației, detensionarea restricțiilor fasciale și îmbunătățirea amplitudinii de mișcare.
Scopul este de a trata cauza problemei, pentru a elimina complet simptomele. Efectele terapiei produc rezultate pe termen lung. Restricțiile fasciale nu pot fi recunoscute pe radiografii, RMN sau alte scanări medicale, iar sursa durerii poate rămâne nediagnosticată. Trauma, postura sau inflamația pot crea dezechilibre în fascie, provocând o presiune excesivă asupra nervilor, vaselor de sânge sau organelor viscerale ducând la dureri sau disfuncții în organism.
Metoda de tratament constă în utilizarea unor tehnici manuale, precum: osteopatie craniană, tehnici miotensive, tehnici miofasciale și trigger point, în funcție de nevoile pacientului.
Indicații: migrene, dureri de cap, dureri de umăr, spate, genunchi, picior, sciatică, scolioze, cifoze, hernie de disc cervicală și lombară, disfuncții neurologice, fibromialgie, sindrom miofascial dureros, tunel carpian, periartrită scapulohumerală (PSH), sciatică, nevralgie intercostală, epicondilită, post entorse, periartrită scapulohumerală (PSH), probleme menstruale, endometrioză, disfuncții ale articulației temporomandibulare, nevralgie de trigemeni, etc.
Bandajare Neuromusculară (Medical Taping)
Terapia se adresează în principal celor care suferă de disfuncţii la nivel muscular, articular, ligamentar şi limfatic. Prin tratarea muşchilor afectaţi, este activat procesul de autovindecare al corpului.
Prin aplicarea benzii utilizând diferite tehnici, pot fi influenţate în mod vizibil diferite ţesuturi.
Efectele obţinute se pot încadra în următoarele categorii:
- Îmbunătăţirea funcţiei musculare
- Susţinerea funcţiei articulare prin stimulare neuromusculară proprioceptivă
- Influenţarea poziţiei articulaţiilor
- Influenţarea direcţiei mişcării
- Creşterea stabilităţii
- Îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi a drenajului limfatic
- Influenţarea neuroreceptorilor
Banda utilizată este elastică, din bumbac şi nu limitează mişcarea. Are un strat de adeziv hipoalergenic care însă permite materialului să respire. Banda este rezistentă la apă şi poate fi purtată o perioada mai lungă de timp. Aplicarea se bazează pe elasticitatea benzii în raport cu elasticitatea pielii. Tegumentul din zona care trebuie tratată, trebuie să fie întins prin întinderea muşchilor şi a articulaţiilor.
Contraindicaţii:
- Tromboza;
- Nu se recomandă bandajarea peste răni ale tegumentului;
- Edem generalizat sever;
- Există limitări în utilizarea benzii, în caz de sarcină;
- Se recomandă atenţie în cazul pacienţilor cu diabet.